¿Qué es el codo de tenista?

El codo de tenista es una de varias lesiones por uso excesivo que pueden afectar su codo. Otras condiciones similares incluyen el codo de golfista y el codo de liga pequeña, pero implican una parte diferente de su codo.

El dolor del codo de tenista se produce principalmente cuando los tendones de los músculos del antebrazo se unen a la prominencia ósea en la parte externa del codo (epicóndilo lateral). El dolor también se puede propagar (irradiar) hacia el antebrazo y la muñeca. Otro nombre para el codo de tenista es epicondilitis lateral. La mancha ósea donde se produce el dolor se encuentra cerca del extremo inferior del húmero, el hueso que conecta el hombro con el antebrazo en el codo.

Por el contrario, tanto el dolor del codo del golfista como el dolor del síndrome del codo de las ligas menores ocurren en la prominencia ósea en el interior del codo (epicóndilo medial).

Estas afecciones también reciben el nombre de epicondilitis medial.

Aunque jugar tenis es una de las causas del codo de tenista, muchas otras actividades comunes pueden causar la afección. Los tratamientos comúnmente implican el descanso y el uso de medicamentos antiinflamatorios. En raras ocasiones, la cirugía es una opción.

Signos y síntomas del codo de tenista

  • Dolor que se irradia desde el exterior de su codo hacia el antebrazo y la muñeca
  • Dolor cuando toca o golpea la parte exterior de su codo
  • Un agarre débil
  • Un agarre doloroso, como cuando se da la mano o se agarra una manija de la puerta
  • Dolor al enderezar o extender la muñeca o la mano
  • Dolor en el codo cuando levanta algo pesado
  • Dolor durante los movimientos repetitivos de su muñeca

Algunas veces, puede sentir dolor incluso cuando no está moviendo su brazo.

¿Cuáles son las causas del codo de tenista?

A menudo, el codo de tenista es causado por un esfuerzo repetido en los músculos del antebrazo que extienden la muñeca y los dedos. Actividades tales como jugar al tenis, jugar al golf o girar o extender la muñeca repetidamente durante el trabajo o actividades de pasatiempo, pueden tensar estos músculos.

En raras ocasiones, un golpe directo en el codo puede causar esta condición.

La inflamación aparece sin una causa definida, y esto puede deberse a una artritis, reumatismo o gota.

Otras causas pueden incluir un nervio pellizcado en el cuello, dolor referido de un problema en el hombro o presión sobre el nervio radial en la región del codo que se llama síndrome del túnel radial.

Además, una gama bastante amplia de movimientos comunes del brazo puede dar como resultado el codo de tenista. Estas actividades pueden incluir:

  • Usando un destornillador
  • Pintura
  • Llevar pesos, como una maleta
  • Movimientos realizados en jardinería, como arrancar malas hierbas
  • Tejido de punto
  • Mecanografía

¿Cómo se diagnostica el codo de tenista?

El examen del codo afectado generalmente revela sensibilidad y malestar cuando se aplica presión en esta área.

Los rayos X pueden ayudar a determinar el problema.

El médico también puede examinar su cuello, ya que puede ser la causa o parte del problema.

Tratamiento del codo de tenista

El tratamiento inicial del codo de tenista generalmente incluye medidas de autocuidado que incluyen reposo, poner hielo en el área adolorida y el uso de acetaminofeno o medicamentos antiinflamatorios sin receta (OTC). Si esos pasos no ayudan y usted todavía tiene dolor y movimiento limitado después de una semana más o menos, su médico puede sugerirle otros pasos. Estos pueden incluir:

  • Analizar el movimiento de sus brazos. Su médico puede sugerir que los expertos evalúen su técnica de tenis o tareas laborales para determinar los mejores pasos para reducir el estrés en su tejido lesionado. Esto puede significar ir a un revés a dos manos en el tenis o tomar medidas ergonómicas en el trabajo para asegurarse de que la forma en que utiliza la muñeca y el antebrazo no continúe contribuyendo a sus síntomas.
  • Medicamentos recetados. Si el uso de medicamentos de venta libre no ha reducido el dolor y la inflamación, su médico puede recetar medicamentos más fuertes durante un período corto de tiempo.
  • Ejercicios. Su médico (o fisioterapeuta a quien lo remitió su médico) puede sugerirle ejercicios para estirar y fortalecer gradualmente sus músculos, especialmente los músculos de su antebrazo. Una vez que haya aprendido estos ejercicios, puede hacerlo en casa o en el trabajo. Su médico también puede sugerirle que use correas o tirantes para reducir el estrés en el tejido lesionado.
  • Terapia magnética. La aplicación de imanes estáticos de alta resistencia en el punto del dolor reducirá la inflamación, la hinchazón y, por lo tanto, el dolor. Los imanes deben usarse durante un período de 3-4 semanas.
  • Corticosteroides. Si su dolor es severo y persistente, su médico puede sugerir una inyección de un medicamento con corticosteroides. Los corticosteroides son medicamentos que ayudan a reducir el dolor, la hinchazón y la inflamación. Los corticosteroides inyectables rara vez causan efectos secundarios graves, aunque pueden elevar temporalmente los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Su médico también puede sugerir el uso de corticosteroides tópicos para aliviar el dolor. Estos corticosteroides se absorben a través de su piel.
  • Cirugía. Si otros enfoques no le aliviaron el dolor, ha sido fiel a su programa de rehabilitación y le ha dado suficiente tiempo, y si la actividad de su brazo todavía es limitada, su médico puede sugerir una cirugía. Podrá realizar la cirugía de forma ambulatoria, lo que significa que puede irse a su casa el mismo día. La cirugía consiste en recortar el tendón inflamado o liberarlo quirúrgicamente y luego volver a unir el tendón para aliviar el dolor.

Prevención del codo de tenista :

  • Levanta objetos con la palma hacia el cuerpo.
  • Practique ejercicios de fortalecimiento con pesas de mano.
  • La acupuntura también es conocida por reducir el dolor del codo de tenista.